一忌水溫過(guò)高
請(qǐng)先觀察一下你周?chē)娜耍彩侵心暌陨厦娌堪櫦y密布者，肯定有用高溫水洗臉的習(xí)慣。因?yàn)槿说拿娌课⒀芊植甲蠲埽緦右沧詈瘢@是人體自身對(duì)面部肌肉的良好保護(hù)。由于熱水有強(qiáng)烈的滲透作用，若洗臉?biāo)臏囟冗^(guò)高，就相當(dāng)于天天在清除一層保護(hù)油脂。久而久之，面部的皮下脂肪明顯地減少，皮膚就會(huì)加速老化，失去彈性，皺紋增多自然就在所難免了。
合適的洗臉?biāo)臏囟纫话銘?yīng)與體溫接近，這樣可以減少皮下脂肪的流失。當(dāng)然，最好用冷水洗臉，通過(guò)冷水對(duì)皮膚的刺激，能增加皮下脂肪的容量。因此，常年堅(jiān)持用冷水洗臉的人當(dāng)然容光煥發(fā)。
二忌水量太少
洗臉用一盆水是不夠的。洗臉時(shí)總免不了用
香皂、洗面奶，于是在洗臉?biāo)袝?huì)溶有一些堿性物質(zhì)。而堿對(duì)皮膚有極大的侵蝕作用。因此，洗臉時(shí)起碼要用兩盆水，第一盆用于潤(rùn)濕臉，然后用肥皂、
洗面奶洗臉，再初步洗去臉上的泡沫等堿性物質(zhì)；第二盆水就要把臉部殘留的堿性物質(zhì)清洗干凈，這對(duì)保護(hù)面部皮膚是十分必要的。
三忌用舊毛巾大面積摩擦
洗臉的主要用具是毛巾，由于毛巾棉纖維容易變硬，毛巾變硬后就會(huì)擦傷皮膚，故毛巾要舍得勤換。洗臉時(shí)切忌大面積亂擦，應(yīng)用輕柔的方法，在面部進(jìn)行“太極式”的局部按摩，一般應(yīng)自右到左，自下而上，用濕毛巾小面積輕輕按摩1-2遍，以清除污垢，舒經(jīng)活血，增強(qiáng)面部肌肉的彈性。
四忌洗臉只顧洗臉孔
洗臉時(shí)與之相關(guān)的邊緣地區(qū)都應(yīng)清洗到。尤其是兩耳，包括耳殼的正反面，頭頸的前后，是經(jīng)絡(luò)穴位極多的部位，都應(yīng)按上述手法逐一按摩。對(duì)兩耳按摩，能促進(jìn)全身的健康；對(duì)頭頸的按摩，不僅能防治咽喉炎等疾病，還能使面部與頸部整體健美。
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