美胸的方法以及注意事項

每個愛美的女人，都希望自己擁有豐滿的胸部，對于女人來說，胸部真的很重要哦！如果胸部不豐滿、不堅挺，無疑讓女人失去了更多的光彩，下面小編就教大家一些自然豐胸的方法，女孩子們趕緊看過來吧！

女孩子豐胸的方法一：每周按摩兩次

一周只需按摩2次胸部，即可預防老化和預防乳腺疾病。正確的按摩手法是四個手指并攏，拇指分開，兩手握住兩側乳房，從外側向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。

女孩子豐胸的方法二：多吃豆制品

豆制品富含優質植物蛋白，可以翹臀豐胸，補充大豆異黃酮。但專家提醒各位女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產品同時食用，另外長期食用還要注意婦科檢查。...[查看詳細]

愿意把自己的經驗分享出來，鼓勵更多平胸女性能夠勇敢的去追求自己所想要的魅力。揭秘平胸變“波霸”的秘密武器。

喝湯是當下流行的方法，而且這方法的效果相當不錯，像她自己也是用了這樣的法子。首先要做的就是為自己挑選一款合格的湯，同時還要合適自己的乳房。市面上的產品非常多，但要選擇合格的不容易，所以一定要注意謹慎地選擇。還有就是女性乳房的情況各不一樣，應區別對待。

湯的種類很多，但選用的還是天然成分的，這樣的湯既健康，又沒什么副作用。當然，要是選的湯適用于所有的乳房，那自然就更好了。據介紹，在網上就有那么一款名叫“紅酒木瓜靚湯”的人氣產品。

據了解，這款湯以青木瓜、野葛根及紅酒多酚為原材料煉制而成，且不添加任何化學激素。更神奇的是野葛根中的異黃酮可直接作用于乳房，能夠讓乳房自然增大，即便停喝后也不會縮水，并且對所有的乳房類型都試用。

不僅如此，除了能夠激增上圍外，喝湯還能修復不完美胸型，改善下垂、松弛等乳房現狀，使之恢復到圓潤、飽滿、挺拔的年輕狀態，她每天睡前都會準時喝上一杯湯，這才使得她胸部仍舊飽滿、挺拔、富有彈性，也無怪乎人氣如此高了！...[查看詳細]

也有很多人說靠美胸贏得的，不管怎樣方法還是值得學習的。

妙招一：“吃”出豐滿好胸型

營養充足是讓胸部長大的基本法則，因為吸收進身體的營養，要供給全身使用，多余的養分才能送達胸部。如果營養不佳，胸部自然也就長不好啰！

所以目標準確地選擇食物，舉凡富含膠質、鋅、卵磷脂、蛋白質、脂質等元素的食物，都有很好的效果喔！特別是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特別顯著喔！

1、膠質類...[查看詳細]

伊姿婧主要以開發生產單方精油、復方精油，系列護理精油套裝等系列高品質精油產品。那么，伊姿婧美胸精油套裝效果怎么樣呢？詳細如下。

運用脊椎反射療法，促進胸部血液循環，刺激女性荷爾蒙，活化腺體，促進胸部再發育；增進肌膚組織營養，促使胸部緊實有彈性；對乳房萎縮、下垂、松馳、外擴具有緊實、堅挺效果，回復挺立。

產品組成有：

★乳腺養護精油30ml

成份：依蘭、檸檬、檸檬香茅、生姜、洋甘菊...[查看詳細]

平胸？松弛？下垂？你是否被這些胸部問題而煩惱，本文我們就教JMS利用飲食搭配胸部按摩來達到豐胸的目的。

1、平胸問題：紅酒煮黃豆

準備材料：黃豆250克、紅酒3匙、白糖適量

制作方法：將黃豆洗凈，泡12小時，泡漲后放鍋中煮熟撈出。將炒鍋燒熱，倒適量油翻炒黃豆，約2分鐘后，倒入白糖、紅酒及適量水煮開，改小火燜一會，盛出晾涼即可。

執行方法：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱，搽上按摩霜，由下往上、由外往內按摩乳房，再延伸至胸部上方到頸項的部位向上提升按摩，5分鐘左右。...[查看詳細]

許多女性都會小心翼翼的呵護自己的胸部，最害怕的就是胸部縮水，這樣不但讓自己的形象大打折扣，還會影響到夫妻關系，為什么胸部會縮水呢？正是因為豐胸的方法不正確，再加上生活習慣不多加注意，才導致了相反的效果，今天小編把這些原因盤點了一下，也許能夠幫到你。

為什么胸部會縮水？答：因為你拒絕肉類很多女性為了窈窕的身材，因此十分拒絕肉類，其實這是錯誤的飲食習慣。適當的進食肉類可以讓女性的胸部光潔度更高，更有彈性，乳暈的顏色更粉嫩。因此必須適當地攝入動物的肉，包括豬、雞、鴨、鵝皮、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅以及甲魚等。

為什么胸部會縮水？答：因為你拒絕喝水其實喝水可以對胸部健美產生效果，很多女性總是懶得喝水，這樣不但影響臉部肌膚，還會影響胸部肌膚和胸部的彈性。在冬季，更多的女孩選擇不喝水，因為會尿頻，其實冬季更應該多喝水，不能拒絕喝水。每天要堅持喝8杯水。讓自己的胸部更加挺拔。

為什么胸部會縮水？答：因為你過量吃甜食甜食屬于高糖類食品，過多的甜食會讓我們血液中的胰島素含量增高。促進乳癌細胞的生成。因此必須避免過量食用甜食，這樣才可能避免胸部縮水。甜食可以讓人心情愉悅，但是即使是心情不好，也要避免過量吃甜食。

為什么胸部會縮水？答：因為你錯誤使用精油。豐胸精油必須避免口服，因為純精油有很高的濃度，不能夠直接接觸人體肌膚，一般使用也是需要稀釋過后才能使用，不然會傷害到肌膚。只有復方精油才可以直接涂抹在胸部上進行豐胸。女人，愛自己也要用對的方式。...[查看詳細]

導語：上班的時候未免覺得無聊，如果在上班的時候覺得累了，可以停下來休息一下，讓自己做一些活動，進行美胸不在話下。

書做道具

1、上班應該不缺書吧，我們就拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，并向前抬到平舉狀態，堅持書本不能掉在地上并且保持手臂的彎曲。堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次就可以，不過小編提醒大家的是要選擇好書本的厚度，要不會感覺到難受。做這個動作時要挺胸，挺腰，這樣才有助于胸部的鍛煉。

提臀收腹

2、雙腿分開站立，與肩膀同寬，提臀收腹，保持左腿拉直，雙手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬頭挺胸，將力量集中在乳房上，然后向前挺胸，將雙臂往身后側收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。...[查看詳細]

一：正常作息 

除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致混亂，影響乳房健康。 

二：選擇合身的胸罩 

成年后，乳房一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況(如經期、懷孕等)而發生變化。應隨時關注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。 穿過緊的內衣超過18小時，對健康不利。所以要備有不同罩杯的胸罩，在乳房變化時，佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可松解胸帶，并按摩腋下淋巴結。

三：養成良好的站、坐姿 含胸對乳房的損害大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，容易導致乳房下垂。 所以每時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。 ...[查看詳細]

美胸的好時候可不要錯過嘍，兩大流行法則告訴你如何做才是最最正確和有效的，快，不要猶豫，跟我們一起來學習。

一、動“手”美胸法

臺灣第一美女蕭薔曾公開告訴媒體，自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。無論是按摩也好，運動也罷，都離不開一雙手。那就開始一場“動手”豐胸的運動吧!

美胸運動方案

動作一：向前彎腰，背要挺直，雙手放在膝上，上身盡量向前，收縮腹部，拉平脊椎骨，反復做20次。...[查看詳細]