睡前護膚的方法，睡前護膚注意事項

    準則一：潔凈皮膚，按摩輔助
　　入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜涂在臉上，然后用香皂洗干凈。盡量選擇香料少的洗臉香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在臉部由上往下，由內往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩后一定要用清水洗干凈。
　　準則二：多吃醋，保護皮膚
　　別誤會!小編可不是讓你經常為男朋友和異性的一點小事而爭風吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴后會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。
　　準則三：睡前喝杯冷開水，肌膚柔亮如翡翠
　　美容大師認為，睡前的一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免干燥。
　　準則四：桔皮水洗澡，皮膚沒煩惱
　　冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干。每天睡前洗澡的時候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
　　準則五：晚餐別太飽，皮膚色澤好
　　晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
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愛美之心人皆有之。美容護膚小竅門有很多，但我們如何根據自己的需要，選擇最好的美容方法呢？希望下面四點美容護膚小竅門可以幫助愛美的女性塑造完美的肌膚。

睡前美容護膚小竅門1：醋美容

醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

睡前美容護膚小竅門2：莫忘頸部

我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致干燥，容易滋生皺紋。...[查看詳細]

美眉們做夢就想一覺醒來就擁有清新好容顏，昨天的痘痘眼袋在一夜之間就消失不見了。想要通過夜間護膚擁有好肌膚不是什么難事，看小編教你臨睡前護膚步驟讓你輕松保持好容顏，只需六步驟。

首先學習臨睡前護膚步驟之前一定要嚴禁宵夜和亂飲

睡前第一步：嚴禁睡前吃宵夜

不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時絕對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫

睡前第二步：慎選睡前飲品...[查看詳細]

晚上是修復肌膚的黃金時刻，女人在晚上睡覺進行護膚，能夠達到美容養顏的效果。但是錯誤的護膚方法反而會令你加速衰老，不想莫名變老？必須警惕起來！

很多美眉都喜歡在睡前進行保養，讓皮膚在夜間能夠把養分都吸收進去。MM喜歡在睡前往臉上涂上厚厚的乳液，反復地涂擦眼霜，不斷地給皮膚補充水分。到底這樣的保養步驟和用法是否正確?

誤區一 乳液越厚越滋潤

很多美眉在冬季睡前都喜歡涂上厚厚的乳液，以為這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品?護膚品只是起到促進作用，過多的護膚品只會使皮膚不堪重負!

正確方法：睡前，涂適量的護膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時下日本最流行的“肌斷食”保養法，正是基于為皮膚“減負”的原理而提出的，它提倡連續幾天減少護膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1-3天。這樣的皮膚才會更健康。...[查看詳細]

皮膚的好壞，與我們平時的護膚習慣息息相關。

不注意護膚的手法和技巧，

即使用再好的護膚品也無濟于事。

所以，這就是為什么有人會覺得別人口中的好物

并沒什么用處的原因啦！...[查看詳細]

有姑娘竟然說睡前只洗臉，不涂護膚品，說什么晚上再涂營養品會加重皮膚負擔，要讓皮膚透透氣！當時我就震驚了！夜間是皮膚修復的時機，不給點催化劑豈不是可惜了！睡前肌膚護理的目的是為讓肌膚更加滋潤有光澤，吸收更多的營養。但很多人都會一不小心掉進護理陷阱，徒勞無功。六大肌膚護理禁忌，你中招了嗎？

1、不在確定時間洗臉

什么時候洗臉好？晚上十點！因為晚上十點到凌晨兩點是皮膚休息時間，如果涂保養品，這段時間也是吸收時間。所以十點鐘的時候，不管你在干什么，首要任務就是要去洗漱護膚，15分鐘的時間足矣！可以定個鬧鐘，我就是這么做的，哈哈哈（魔性的笑聲請不要介意.....）如果沒什么重要事情，一定要按時睡覺，對皮膚，對第二天的工作都是很有利的~

2、太大力揉搓臉部...[查看詳細]