夏季刮痧的好處，夏天刮痧注意事項(xiàng)，多久可以洗澡

夏季和其他季節(jié)相比，夏季陽氣旺盛，人體的氣血也最為充盈，經(jīng)脈之氣流暢，肌膚穴位更敏感，因此是治療慢性頑固性疾病的最佳時機(jī)。加之夏天氣溫高、雨水多、濕度大，人體內(nèi)很容易濕氣積聚，此季節(jié)刮痧不僅能溫補(bǔ)陽氣、增強(qiáng)體質(zhì)，還能收到散寒祛濕、通絡(luò)行氣、活血化瘀等治療效果。

不同部位對癥刮痧，效果不同

1、刮背部，解暑氣

背部脊柱兩側(cè)的足太陽膀胱經(jīng)上的俞穴，為內(nèi)臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調(diào)節(jié)作用。根據(jù)神經(jīng)分布和經(jīng)絡(luò)腧穴的特點(diǎn)，通過上下刮拭的形式，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪散熱、提高人體抵抗力的功能，不僅可以祛風(fēng)泄熱，還可以調(diào)理全身整體功能。

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刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、化瘀之目的。

刮痧可以擴(kuò)張血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

1、刮腹部，能通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機(jī)體吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

2、刮手腳，順氣通絡(luò)...[查看詳細(xì)]

刮痧是生活中常見的養(yǎng)生方式，很多洗浴中心、養(yǎng)生館都會有這個項(xiàng)目。其實(shí)，刮痧在中醫(yī)上治療疾病的一種方式，很多疾病都可以通過刮痧來治療，但是發(fā)展到現(xiàn)在，刮痧作為一種養(yǎng)生方式來廣泛應(yīng)用，但即使是這樣，也還是有很多不專業(yè)的手法和方式存在，而且，不是所有的人都適合刮痧，也不是任何時候都能刮痧。

刮痧板的使用方式

刮痧的時候，拿刮痧板的方式是有一定講究的惡，不是你把刮痧板抓在手里就行。正確的方式是，用手掌握著刮沙板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮痧的時候刮痧板要傾斜45度，不要垂直于皮膚，而且刮痧板要緊貼掌心，大拇指在前，其余四個手指并攏微微彎曲在后，五個手指自然地握住刮痧板，要求指實(shí)掌虛。拿的方式很重要，不然不僅會影響操作者施力，而且刮痧的時候用上刮痧油更滑，容易使刮痧板滑落。

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