男人衰老的標(biāo)志，男人如何延緩衰老

衰老標(biāo)志——肺：

從30歲開始，男性的肺功能開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅(jiān)持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%-70%，僅僅是20%左右。

衰老標(biāo)志——脫發(fā)：

如今，脫發(fā)正呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。一項(xiàng)對(duì)萬余名男性的調(diào)查顯示，有60%的男性脫發(fā)者早在25歲之前就出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，而在30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例也很高。

衰老標(biāo)志——失眠：...[查看詳細(xì)]

隨著年齡的增大，衰老是不可避免的，但是如果保養(yǎng)得當(dāng)，男性的機(jī)能卻能隨著生命一起延長下去。那為什么男人的衰老速度比女人快？男人如何延緩衰老？

為什么男人的衰老速度比女人快？

1、長期熬夜

熬夜在現(xiàn)在來說已經(jīng)完全不是新鮮詞了，在公司沒有完成的工作回來得接著做，即便是白天完成了手上的工作，晚上也要抽時(shí)間玩玩手機(jī)、玩玩游戲、看看電視，不到凌晨不死心。長期熬夜會(huì)造成身體新陳代謝出現(xiàn)異常。新陳代謝一旦出現(xiàn)異常就很容易使面容看上去比較憔悴，皮膚也會(huì)容易松弛，看上去自然就會(huì)顯老。

2、長期緊張壓抑...[查看詳細(xì)]

導(dǎo)語：很多男人有潔癖，同樣很多男士不修邊幅，甚至邋遢，一些習(xí)慣可以讓男人加速衰老，你了解嗎？

六大"殺手"讓男人加速衰老

吸煙有害健康早就是老生常談的話題，然而，吸煙科技加速衰老，調(diào)查顯示，吸煙可以讓人看上去老十歲。那么，還有哪些惡習(xí)是青春的殺手呢?

1.煙不離手

美國研究人員從患有肺氣腫的吸煙者那兒采集了肺細(xì)胞。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些細(xì)胞中缺乏一種蛋白質(zhì)，而這種蛋白質(zhì)能對(duì)身體細(xì)胞起到保護(hù)與修復(fù)的作用。吸煙會(huì)減少體內(nèi)有修復(fù)能力的蛋白質(zhì)含量，讓人更易衰老。因此，長期吸煙的人會(huì)頭發(fā)花白、皮膚變薄，聲音沙啞，看上去比實(shí)際年齡要老很多，同時(shí)更容易出現(xiàn)白內(nèi)障、心臟病、糖尿病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病。“吸煙能造成人體細(xì)胞缺陷，這是此項(xiàng)研究的最大發(fā)現(xiàn)。”研究人員說。對(duì)此，研究人員表示，吸煙不僅會(huì)傷害肺，而且會(huì)對(duì)身體許多器官造成影響，“人們要想活得健康，看上去更年輕，趁早遠(yuǎn)離香煙。”值得注意的是，二手煙也會(huì)讓人提前衰老。...[查看詳細(xì)]

皮膚的自然老化是不可抗拒的規(guī)律。但是借助多種手段可以推遲它的發(fā)生，并減輕到不引人注目。除了在飲食和睡眠等健康方面的調(diào)節(jié)以外，分各個(gè)階段，選擇相對(duì)應(yīng)的有效護(hù)膚產(chǎn)品，男士抗衰老應(yīng)注意的階段如下。

抗衰老初期： 

一般年齡段為男性25歲左右，這時(shí)候與女性一樣，男 性的皺紋也是始于皮膚松弛，皺紋和皮膚松弛需要同等的密切關(guān)注。男性感覺臉部皮膚松弛還伴隨著外表的其它變化，這些都是初期肌膚衰老的信號(hào)。另一方面，一些油性肌膚的男性，因?yàn)橛椭�分泌，很容易因�(yàn)樗�油不平衡的狀況，導(dǎo)致出現(xiàn)痘痘，毛孔擴(kuò)大等情況，這時(shí)男人往往會(huì)誤以為皮膚夠油了，無需護(hù)理，而實(shí)際上這時(shí)候的皮膚是處于缺水狀態(tài)，會(huì)加速肌膚的衰老。

護(hù)膚貼士：干性肌膚要注意給肌膚補(bǔ)充水分，油性肌膚則要注意控油，從而兩者都達(dá)到水油平衡。 

抗衰老中期： ...[查看詳細(xì)]