男人衰老的標志，男人如何延緩衰老

衰老標志——肺：

從30歲開始，男性的肺功能開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%-70%，僅僅是20%左右。

衰老標志——脫發：

如今，脫發正呈現出年輕化的趨勢。一項對萬余名男性的調查顯示，有60%的男性脫發者早在25歲之前就出現脫發現象，而在30歲以前出現脫發的比例也很高。

衰老標志——失眠：...[查看詳細]

隨著年齡的增大，衰老是不可避免的，但是如果保養得當，男性的機能卻能隨著生命一起延長下去。那為什么男人的衰老速度比女人快？男人如何延緩衰老？

為什么男人的衰老速度比女人快？

1、長期熬夜

熬夜在現在來說已經完全不是新鮮詞了，在公司沒有完成的工作回來得接著做，即便是白天完成了手上的工作，晚上也要抽時間玩玩手機、玩玩游戲、看看電視，不到凌晨不死心。長期熬夜會造成身體新陳代謝出現異常。新陳代謝一旦出現異常就很容易使面容看上去比較憔悴，皮膚也會容易松弛，看上去自然就會顯老。

2、長期緊張壓抑...[查看詳細]

導語：很多男人有潔癖，同樣很多男士不修邊幅，甚至邋遢，一些習慣可以讓男人加速衰老，你了解嗎？

六大"殺手"讓男人加速衰老

吸煙有害健康早就是老生常談的話題，然而，吸煙科技加速衰老，調查顯示，吸煙可以讓人看上去老十歲。那么，還有哪些惡習是青春的殺手呢?

1.煙不離手

美國研究人員從患有肺氣腫的吸煙者那兒采集了肺細胞。結果發現，這些細胞中缺乏一種蛋白質，而這種蛋白質能對身體細胞起到保護與修復的作用。吸煙會減少體內有修復能力的蛋白質含量，讓人更易衰老。因此，長期吸煙的人會頭發花白、皮膚變薄，聲音沙啞，看上去比實際年齡要老很多，同時更容易出現白內障、心臟病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏松等疾病。“吸煙能造成人體細胞缺陷，這是此項研究的最大發現。”研究人員說。對此，研究人員表示，吸煙不僅會傷害肺，而且會對身體許多器官造成影響，“人們要想活得健康，看上去更年輕，趁早遠離香煙。”值得注意的是，二手煙也會讓人提前衰老。...[查看詳細]

皮膚的自然老化是不可抗拒的規律。但是借助多種手段可以推遲它的發生，并減輕到不引人注目。除了在飲食和睡眠等健康方面的調節以外，分各個階段，選擇相對應的有效護膚產品，男士抗衰老應注意的階段如下。

抗衰老初期： 

一般年齡段為男性25歲左右，這時候與女性一樣，男 性的皺紋也是始于皮膚松弛，皺紋和皮膚松弛需要同等的密切關注。男性感覺臉部皮膚松弛還伴隨著外表的其它變化，這些都是初期肌膚衰老的信號。另一方面，一些油性肌膚的男性，因為油脂分泌，很容易因為水油不平衡的狀況，導致出現痘痘，毛孔擴大等情況，這時男人往往會誤以為皮膚夠油了，無需護理，而實際上這時候的皮膚是處于缺水狀態，會加速肌膚的衰老。

護膚貼士：干性肌膚要注意給肌膚補充水分，油性肌膚則要注意控油，從而兩者都達到水油平衡。 

抗衰老中期： ...[查看詳細]