1、天天洗頭
洗發本身就會造成一定量的脫發，而且在洗的過程中頭發的順滑程度差，會對頭發進行牽拉并造成機械性的損傷。頭部皮膚本身有一種生理性調節功能，如果環境干燥分泌油脂就多，如果環境濕熱分泌油脂就會減少，過度、頻繁地去除油脂，本來是想讓頭皮保持干燥，但天天洗反而會讓它更多地分泌油脂。
正確姿勢：
偏干性發質：2-3天一次，尤其是頭發枯黃、受損分叉的發質
偏油性發質：可以一天一次，秋冬可以隔天一次
混合發質（不油不干/頭頂油膩發中尾部干枯）分區護理，看情況調整洗發次數
2、護發素涂抹在頭皮和發根
全頭皮涂抹護發素，浪費護發素也易造成頭皮油膩。靠近根部的頭發是新生的健康頭發，只有靠近發梢的部分才是老化、分叉、受損頭發。所以，在洗干凈頭發后，只需從頭發中往發梢涂抹。
3、頭發堆在頭頂揉洗
頭發堆在頭頂揉洗，這樣洗出來的頭發不柔順，不能緩解打結情況
正確姿勢：從上至下捋著頭發清洗，毛鱗片就不會胡亂翹起，緩解頭發打結，變得柔順不毛躁。
4、洗發后直接用吹風機
這樣做的后果，就是使頭發發黃，毛糙，發質變差。
正確姿勢：
用毛巾擦干到不滴水之后，先熱風吹發根，讓頭皮迅速干下來。
用中檔的溫柔風吹干整頂頭發，遠離頭發15cm左右，順便梳理柔順，這樣才能避免炸毛。
把頭發梳理，吹冷風定造型。
5、用直發器拉頭發
很多人喜歡自己用直發器拉伸頭發。這樣做易導致頭發一拉就斷，嚴重的還會脫發。
頭發主要由角蛋白組成，頻繁拉伸就會導致頭發角蛋白丟失，保護作用的毛小皮鱗片翹起或成裂紋狀，會使皮質纖維斷裂，導致斷發，頭發干枯，沒有彈性。
如果一定要用直發器拉直發，至多半年一次，并對頭發做好保養。