身為當代小仙女，總是'修仙'追劇？又或者被迫熬夜趕工？雖說一時'修仙'一時爽，但你可知道熬夜會造成怎樣的危害？
1、 損傷皮膚屏障
睡眠剝奪會弱化皮膚血液微循環，微循環變差使得皮膚營養缺乏，代謝的廢物不能及時清，從而可以使皮膚狀態變得黯淡，相應的，可能導致皮膚屏障功能弱化。
2、 降低機體免疫
熬夜還可以削弱免疫反應、減少自然殺傷細胞活力，導致對病更加易感，削弱宿主免疫，皮膚是人體天然免疫的重要一環，皮膚屏障功能的弱化，也會導致皮膚免疫降低。
三、加劇肌膚炎癥、出油、痘痘
睡眠剝奪后，血液中多種炎癥因子增加，當然，炎癥因子的增加，也可以使炎癥反應加重，從而讓痘痘加重。
四、衰老加劇
①自由基增加：動物試驗薈萃分析也確認睡眠剝奪（缺覺）會增加氧化應激。氧化應激的增加，對身體的影響是系統性的，也必不可免地影響皮膚。
②氧化應激增加，為了清自由基，機體必然會動用更多的抗氧化劑儲備，包括但不限于谷胱甘肽、維生素C、維生素B、維生素E、維生素A、輔酶Q等等。而這些抗氧化劑的耗竭，又會反過來加劇氧化應激，進一步對皮膚和身體造成損傷。
③研究發現，睡眠剝奪可以損傷膠原蛋白，而膠原蛋白是皮膚年輕有彈性的重要支撐，膠原蛋白受損將直接導致真皮塌陷、彈性減弱、皮膚松弛。
面對這一條條觸目驚心的危害，你是否也感到委屈？很多時候并不是我們想熬夜，而是身為'打工人'、'上學人'的無奈逼著我們不能早睡早起。
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秋冬熬夜危害有多大？半畝花田提示您熬夜需謹慎
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來源：半畝花田官網